KBT-PROGRAM · SPÅRNING · JOURNAL

Strukturerade program.
Dagliga vanor.

Wellsy omvandlar beprövade KBT-metoder till strukturerade program för kost, livsstil och emotionellt välmående. Nu tillgänglig på iOS och Android.

KBT

Flera program bygger på KBT-metoder med dokumenterade kliniska resultat.

Experter

Grundat i publicerat arbete av experter inom hälsa och välbefinnande.

Privat

Din journal och dina reflektioner är krypterade. Din data förblir din.

Allt i en app

📚

Strukturerade KBT-program

Lektioner med läsning, reflektioner, formulär och hemuppgifter, i din egen takt.

📊

Daglig aktivitetsspårning

Vatten, sömn, humör, alkohol och mer, med framstegsringar för varje dag.

✍️

Personlig journal

Tankar, humör och mönster, kopplat till dina program. Krypterat.

🔔

Verktyg & påminnelser

Andningsövningar, sugsurfning och smarta påminnelser som anpassar sig efter dig.

Starta ditt första program ikväll.