Evidensbaserat välmående,
i din ficka.
KBT-program för kost, livsstil och emotionellt välbefinnande. Digitaliserade från kliniskt validerade metoder och designade för verkliga livet.
Hur Wellsy fungerar
Program, spårning och journal. Allt i en app.
Strukturerade KBT-program
Varje program består av lektioner med läsning, reflektioner, formulär och hemuppgifter. Du arbetar dig framåt i din egen takt och din progress sparas automatiskt.
Daglig aktivitetsspårning
Logga vatten, sömn, humör, alkohol och mer direkt i appen. Aktivitetsfliken visar din kalender med framstegsringar för varje dag, likt Apple Health.
Personlig journal
Anteckna dina tankar, logga ditt humör och följ dina mönster dag för dag. Journalen är kopplad till alla dina program och dina svar är krypterade.
Verktyg & påminnelser
Inbyggda verktyg som andningsövningar och sugsurfning hjälper dig i stunden. Smarta push-påminnelser anpassas per program och tracker-typ.
Ett växande bibliotek
Wellsy erbjuder evidensbaserade program inom kost, livsstil och psykiskt välmående, digitaliserade från kliniskt validerade metoder. Starta ett program, eller kör flera parallellt. Biblioteket växer kontinuerligt med nya program och kategorier.
Kost & ätbeteende
Strukturerade KBT-program som hjälper dig förstå sambandet mellan känslor och mat. Från självinsikt till bestående förändring.
Livsstil & dagliga vanor
Program och aktivitetslogg för sömn, hydrering, alkohol och rörelse. Med mjuka påminnelser och daglig uppföljning.
Psykiskt välmående
Verktyg och övningar för stress, sug och emotionell reglering. Baserade på iKBT och kliniskt validerade metoder.
Lanseras snart
wellsy är under aktiv utveckling. Ladda ned när appen är live.